El Hábito de la Libertad

Lo que caracteriza a este método es la forma concreta y novedosa en la que afro

nta los problemas. En contra de nuestras respuestas habituales ante ellos, que no nos ofrecen solución, plantea una reacción distinta, nueva, original y con vocación de solución.

Las reacciones habituales ante un problema concreto han sido, son y serán siempre las mismas, son fruto por lo tanto del hábito y nos sitúan inmediatamente en pasado. Los posibles intentos de solución imaginan situaciones distintas a las que son en el momento del conflicto, nos sitúan irremediablemente en futuro. El verdadero presente radica en el sentir que nos proporciona la experiencia, ahí es donde nos sitúa “El Hábito de la Libertad” y desde ahí comienza la búsqueda de la comprensión.

“El Hábito de la Libertad” propone hacer algo que no habíamos hecho antes, afrontar el problema, por tanto, desde el sentir que tenemos con respecto a él y no desde la reacción que tenemos hacia él.

La propuesta es sencilla:

Cuando tengo un problema no miro “hacia fuera” sino “hacia dentro” y me pregunto como me siento en ese preciso instante. A eso es a lo que le llamo “Buscar la Herida”

Cuando el problema se activa lo único que importa es el sentir que nos proporciona y la búsqueda de su porqué. Cualquier otra consideración queda descartada pues corremos el riesgo de perdernos en las circunstancias de ese hábito de dolor. La atención no es sobre el hecho, sino sobre el sentir que surge de ese hecho.

Comprender el porqué de un problema hace que este desaparezca de forma natural, no hay causa no ha consecuencia. Así nos veremos libres para elegir como nos queremos sentir ante nuestras circunstancias.

Este es el expositivo del método tal y como consta en el registro, en donde se explica en que consiste y cuales son sus objetivos.

“El Hábito de la Libertad” es un modelo teórico/práctico resultado del trabajo de investigación que vengo realizando sobre los procesos emocionales, la consciencia y la evolución humana desde hace más de cinco años.

“El Hábito de la Libertad” es una propuesta metodológica de transformación emocional y crecimiento personal fundamentada en siete principios genuinos, que la acreditan y la legitiman de manera indiscutible, y que se desarrolla a través de cuatro fases bien diferenciadas y coherentes con los procesos evolutivos naturales. Está metodología puede perfectamente ser utilizada por un guía o terapeuta, pero ha sido diseñada principalmente para que pueda ser desarrollada de forma personal y autodidacta.

“El Hábito de la Libertad” recoge, define y estructura la esencia del funcionamiento de los procesos emocionales humanos. Debido a la singular lucha que a lo largo de la historia el hombre ha mantenido contra sus propias emociones, todavía no se le habían dado a estas el valor evolutivo que les corresponde y mucho menos aún se había propuesto utilizarlas como herramientas de consciencia. Esto es precisamente lo que propone este modelo y que lo convierte en una propuesta original y genuina.

“El Hábito de la Libertad” es un completo mapa del funcionamiento de eso que ha dado en llamarse “nuestro complejo mundo interior”. Es una hoja de ruta que nos muestra el camino, así como las trampas, desvíos y atajos que en él nos vamos a encontrar. El método va describiendo con detalles este mapa y va mostrando el camino, en esa descripción están implícitas las pautas a seguir.

“El Hábito de la Libertad” se fundamenta en el nuevo paradigma evolutivo que postula que el ser humano evoluciona a medida que aumenta la Consciencia sobre Si Mismo, y el resultado más inmediato de la comprensión, que esta proporciona, es la salud, el equilibrio y la profilaxis emocional. Las cuatro fases que conforman este método surgen de la observación de cómo se desarrollan los procesos naturales de consciencia y comprensión en el ser humano. “El Hábito de la Libertad” ha concretado, definido, y pautado esas fases para conseguir que el concepto evolutivo sea comprensible y se pueda convertir en un proyecto perfectamente abarcable de salud emocional y desarrollo personal.

“El Hábito de la Libertad” Tiene como objetivo principal erradicar el sufrimiento, el malestar y/o la incoherencia presente en nuestra vida, a través de la aceptación, constatación y comprensión de las dinámicas emocionales que nos causan sufrimiento o malestar. Esto se consigue a través de la asimilación de unas pautas (método) que nos enseñan a abordar las emociones para analizarlas y obtener de ellas toda la información que contienen y que nos ayudará en su comprensión y desaparición de forma natural, evitando así sus dolorosas consecuencias y promoviendo una nueva forma de vivir más amable y armoniosa

“El Hábito de la Libertad”, y en consecuencia el proyecto personal que plantea, es respetuoso con la esencia de cada Ser Humano, y acepta y respeta la herencia emocional como parte fundamental de su Ser y su Existencia. No pretende sustituir, reprogramar o combatir nuestras manifestaciones emocionales pues reconoce el valor y la utilidad que han tenido en la conformación de la personalidad y las honra en cada una de sus pautas. Este método busca, a través de procesos innatos al Ser Humano, la aceptación y comprensión de estas para ser transmutada la información que portan, y que interpreta la vida con sufrimiento, en información liberadora y sanadora.

Esto es un resumen de los principios a los que hago alusión

1.- Las emociones son portadoras de toda la información necesaria sobre los problemas y conflictos, personales y relacionales, que nos hacen sufrir.

2.- Una emoción es una interpretación condicionada y dolorosa de la realidad, que nos hace responder ante la vida con resistencia, autocastigo y culpabilidad.

3.- El sufrimiento que generan nuestras emociones tiene la capacidad de secuestrar nuestro raciocinio e impedir una interpretación distinta y sanadora de nuestros problemas.

4.- Somos los únicos responsables de nuestro sufrimiento, de nuestras emociones, y poseemos la capacidad de elegir deshacernos de ellas.

5.- La solución a nuestros problemas y conflictos viene determinada por la comprensión y posterior eliminación de los procesos emocionales que nos causan dolor.

6.- La Comprensión surge cuando constatamos el Hábito del Patrón Emocional y sus porqués (las razones por las que nuestros pensamientos, sentimientos y reacciones son de una manera determinada y como ese estado se ha venido desarrollando y perviviendo en el tiempo).

7.- La Comprensión de nuestra forma de ser, ya sea dolorosa o no, aumenta nuestro nivel de Consciencia y por lo tanto nos impulsa en el camino evolutivo humano.

Y estas son, en resumen, las cuatro fases del método

1.- Observar

2.- Identificar

3.- Procesar

4.- Eliminar